まずは「笑う」、元気に「笑う」、とにかく「笑う」

さくら大学の一日は「笑い」で始まって「笑い」で終わります。

「笑う」ことで、

• 副交感神経が刺激されてリラクゼーション効果が現れる。
• ナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力が高まる。
• ドーパミンなどの脳内ホルモンが大量に放出される。

など、様々な効果が期待されます。

一日の活動の始めに「笑う」ことでドーパミンの分泌を促進し、一日の活動への意欲と、活動のレベルを上げるのが狙いです。

今日も良い気分で過ごせますように。そして、帰りには、今日も楽しかったね。また会って一緒に楽しもうね。という気持ちを込めて、仲間と一緒に笑います。