仲間とおしゃべりしながら入る足湯は最高だ!

カフェ憩やカラオケルームと並ぶ、憩のスペースが「足湯」。
仲の良い仲間と一緒に、足湯に入りながらワイワイするのが楽しみの一つです。
しかも、楽しいだけでなく健康にも良い!一石二鳥コーナーです。

眠りにつきやすくなる

足は「第二の心臓」と言われ、血液循環のポンプ機能を果たす重要な場所です。ポンプ機能が足りないと、冷えやむくみを引き起こしてしまいます。温めることで全身の血流もよくなり、副交感神経が優位に働くようになります。リラックス状態になり眠りにつきやすくなります。

病気の予防

下半身の血流がよくなると、むくみの原因である余分な水分や老廃物が流れていき、冷えも改善されます。血管のつまり(むくみ)が原因の病気(心筋梗塞、脳梗塞)の予防、改善にもつながります。

また、副交感神経がオンになると、ナチュラルキラー細胞が活発になり、免疫力が向上します。ナチュラルキラー細胞は、がん細胞に対して高い免疫力があります。

さらに、肝臓の機能も元気にしてくれます。肝臓は、体の熱を作る場所でもあります。足湯で体が温まると、肝臓の負担が減るので、肝機能が向上します。すると「アルブミン」と呼ばれるたんぱく質が作られるようになり、細胞内の水分代謝機能も上がります。腎機能も向上し、利尿作用も高まります。

転倒予防

足を温めることで、足の関節も柔らかくなるので、転倒予防にもいいといわれています。

美容と健康

足湯で冷えが解消されることで、新陳代謝の機能が上がり、ダイエットや美肌などに役立ちます。